Ich biete Ihnen einen Raum, in dem Sie loslassen, einfach sein können, nichts müssen und wieder in Kontakt mit sich selbst kommen können.
Gesundheit und Wohlbefinden sind eine Entscheidung. Ich begleite Sie auf Ihrem Weg dahin mit ayurvedischem Wissen wie Ernährung und Gewohnheiten auf Körper und Geist wirken, mit lösenden und nährenden Massagen, mit Ritualen, Klang und Feinfühligkeit.
Krankenkassen-anerkannte Massagen, ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberatungen, Ayurvedische Kochkünste, Workshops
Klären Sie mit Ihrer Krankenkasse ab, ob die Massagen durch Ihre Zusatzversicherung übernommen werden.
Hier finden Sie Informationen darüber, welche Kassen die Methode Ayurveda-Massage übernehmen: www.emr.ch
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Kürbissuppe mit Safran und Kräuteröl
Suppe:
Ghee
1 Zwiebel
1 Butternutkürbis
1 Kartoffel
Knoblauch
Zitronenschale abgerieben
Gemüsebrühe
Salz
Paprikapulfer
Ca. 10 Fäden Safran
Safran in Mörser pulverisieren und etwas heisses Wasser dazu geben und ziehen lassen.Zwiebel in Würfel schneiden, Kürbis und Kartoffel schälen falls nötig und in grobe Würfel schneiden. Ghee in einem Topf erhitzen und die Zwiebel darin dünsten. Dann den Kürbis und die Kartoffel dazu geben. Hitze etwas hoch drehen damit sie leicht braun werden. (Dadurch werden sie noch leckerer). Dann Wasser, Safran, kleingehackter oder gepresster Knoblauch und Gemüsebrühe(paste, Würfel o.ä.)dazu geben, kochen lassen bis alles weich ist, leicht abkühlen lassen und dann mixen.
Kräuter-Öl
Ein Bund frische Petersilie
4 EL Olivenöl
2 EL Apfelessig
Salz
Chiliflocken
Alles in der Küchenmaschine oder mit dem Stabmixer pürieren, fertig.
Suppe mit Kräuter-Öl, gerösteten Nüssen, Blumen, Sprossen etc. anrichten.