Was ist Ayurveda denn nun?
Ayurveda, eines der ältesten Heilsysteme unserer Welt, stammt ursprünglich aus dem indischen Raum und wird dort bis heute praktiziert und gelehrt.
Das Wort Ayurveda setzt sich wie folgt zusammen, Ayus bedeutet das Leben im Sinne von der Verbindung von Körper, Sinnen, Geist und Selbst. Veda bedeutet die Wissenschaft.
Aber was heisst das jetzt genau?
Ayurveda gibt Empfehlungen für jede Lebenslage. Sei es zur Verbesserung von Ernährung, Schlaf, Fitness, Lebensfreude, geistiger Ausgeglichenheit und zur Behandlung von Krankheiten. Die vedische Philosophie ist eng mit dem Yoga und dessen Philosophie verbunden und macht die Lehren ganzheitlich, indem sie Körper, Geist und Seele berücksichtigt und zusammenführt.
Die grosse Kraft des Ayurveda liegt in der Prävention von Krankheiten und der Förderung von Wohlbefinden und Lebensfreude.
Gleichzeitig wenden sich viele chronisch Kranke, denen die moderne Medizin nicht mehr weiter helfen konnte, dem Ayurveda zu und erfahren oft eine markante Verbesserung ihrer Beschwerden.
Wie arbeitet Ayurveda?
Ayurveda kennt das Konzept der 5 Elemente. Alles im Universum setzt sich aus einer Form der Elemente Wasser, Erde, Feuer, Luft und Äther zusammen. Diese sind allerdings nicht mit unseren Elementen wie wir sie kennen zu vergleichen, es handelt sich viel mehr um Prinzipien, die die Eigenschaften dieser Elemente vertreten.
Zum Beispiel ist Feuer heiss und penetrierend, Luft trocken und leicht, Wasser feucht und kalt, usw.
Die Doshas setzen sich aus je zwei dieser Elemente zusammen:
Kapha: Wasser und Erde
Vata: Luft und Äther (Raum)
Pitta: Feuer und etwas Wasser
Diese Doshas prägen unser Äusseres, wie auch unseren Charakter durch ebendiese Qualitäten, die in uns vorherrschen. Das Wissen um unsere Ausprägung hilft uns unsere Ernährung und unseren Lebensstil entsprechend anzupassen um gute Gesundheit und Wohlbefinden zu erlangen und zu erhalten. Dies machen wir, in dem wir die Eigenschaften der Elemente ausbalancieren und besänftigen.
Bestimmte Lebensweisen, Umwelteinflüsse oder Ereignisse können zu einer ungesunden Erhöhung eines oder mehrerer Doshas und somit zu Beschwerden und sogar Krankheiten führen.
Eine sorgfältige Analyse Ihrer Konstitution und eine entsprechende Anpassung kann Wunder wirken, Ihnen zu einer erheblichen Verbesserung Ihrer Lebensqualität verhelfen und Krankheiten vorbeugen.
